Her yolculuk ilk adımla başlar. - Ebru KARAKOÇ -
  • Bizi arayın
    0 552 723 88 53
  • Çalışma Saatleri
    Pzt - Pzr 08:00 - 20:00
  • E-Mail
    info@egitimkocu.com.tr

Değerlendirme Ölçeği

Değerlendirme Ölçeği

Yönerge :Okuduğunuz cümle sizin için her zaman veya genellikle geçerliyse  DOĞRU  seçeneğini,  her zaman veya genellikle geçerli değilse YANLIŞ  seçeneğini işaretleyiniz. Sınav kaygınızla ilgili gerçekçi bir değerlendirme ancak sizin gerçekçi olmanızla mümkündür.

Adınız Soyadınız :
İletişim Numaranız :
E-posta :
1. Sınava girmeden de sınıf geçmenin ve başarılı olmanın bir yolu olmasını isterdim :


2. Bir sınavda başarılı olmak, diğer sınavlarda kendime güvenimin artmasına sebep olmaz :


3. Çevremdekiler (ailem, arkadaşlarım) başaracağım konusunda bana güveniyorlar :


4. Bir sınav sırasında, bazen zihnimin sınavla ilgili olmayan konulara kaydığını zannediyorum :


5. Önemli bir sınavdan önce / sonra canım bir şey yapmak istemez :


6. Öğretmenin sık sık küçük yazılı veya sözlü yoklamalar yaptığı derslerden nefret ederim :


7. Sınavların mutlaka resmi, ciddi ve gerginlik yaratan durumlar olması gerekmez :


8. Sınavlarda başarılı olanlar çoğunlukla hayatta da iyi pozisyonlara gelirler :


9. Ne kadar başarılı olacağım konusundaki endişeler, sınava hazırlığımı ve sınav başarımı etkiler :


10. Önemli bir sınava girecek olmam uykularımı bozar :


11. Başarısız olursam, insanlar benim yeteneğimden şüpheye düşecekler :


12. Bir sınavdan önce bir türlü gevşeyemem :


13. Önemli sınavlardan önce zihnim adeta durur kalır :


14. Sınavdan önce daima gergin ve huzursuz olurum :


15. Bir sınavdan önce çoğunlukla içimden bağırmak gelir :


16. Önemli sınavlardan önce midem bulanır :


17. Gerçekten önemli bir sınava girerken çoğunlukla bedensel olarak panik halinde olurum :


18. . Bir sınavdan önce ne kendime tam olarak güvenebilirim, ne de zihinsel olarak gevşeyebilirim :


19. Başarısız olursam, kendimle ilgili görüşlerim değişir :


20. Bir sınav sırasında bedenimin belirli yerlerindeki kaslar kasılır :


Detaylı bilgi için iletişime geçiniz
Tamam
whatsapp
Whatsapp
Telefon
0552 723 88 53